Wir lenken unsere Aufmerksamkeit sanft auf Stimmklang und Körper und beobachten unsere Empfindungen beim Tönen auf Vokalen. Möglichst ohne Bewertung. Einfach, offen und neugierig. Über die Sinneskanäle erhalten wir Informationen über Beschaffenheit des Klanges, die Spannungsverhältnisse im Körper, die Schwingungsfähigkeit des Körpergewebes.     

Durch diese Rückbezüglichkeit entwickeln wir ein neutrales bis liebevolles Körper-Klang-Bewusstsein, das uns hilft, vorhandenes Potential zu entfalten, sowie hinderliche Sing- oder Sprechmuster und auch entsprechende Gedankenmuster (z. B. Leistungsgedanken, Gedanken der Unzufriedenheit oder Scham) aufzudecken, anzuerkennen und zu nutzen, im Sinne von Integration der darin enthaltenen Energie in den Klang.

Die vielseitigen und inspirierenden Anregungen im Unterricht (z. B. Fragen an den Körper, Fragen an den Klang, Imagination, Stimulation durch Selbstberührung, Tönen mit Materialien,Tönen mit anatomischen Bildern u. v. m.) schaffen  in uns die nötige Atmosphäre für das heilsame Wirken der körperlichen Selbstregulation. Mit Hilfe des durch die Übungen angereicherten Stimmklangs führt dies nach und nach buchstäblich zur Ent-wicklung unseres Stimmorgans und einer freiwilligen Öffnung des Körpergewebes für die Klangschwingung. Bisher unbewusste oder erstarrte Körperregionen werden in lebendiges schwingungsfreudiges Gewebe verwandelt.

Da der Kehlkopf mit dem gesamten Körper in Beziehung steht, wirkt sich die zunehmende Resonanzfähigkeit unseres Körpers befreiend auf die Kehlkopffunktion aus. Er muss nicht mehr „alles alleine machen“ sondern darf selbst immer mehr empfangender Klangraum sein: frei schwingend – schwebend – vibrierend – sich selbst regulierend.

Auf diese Weise wird Singen bzw. Sprechen zum Vibrationserlebnis, Verspannungen lassen nach. Die Stimme darf sich ausdehnen, wird klangvoller, tragfähiger, präsenter, freier.

Und ganz nebenbei und total faszinierend und schön –  erhalten wir ein neues Körperbewusstsein, in dem sich der Körper als lebendiges, durchlässiges, elastisches, wandelbares und beziehungs- und kommunikationsfreudiges Wesen offenbart!

Im Unterricht können nach Bedarf Lieder fast aller Genres und Texte klanglich bzw. musikalisch erarbeitet werden.

Weitere Hintergrundinformation zur Lichtenberger® Methode findest du hier:

http://www.lichtenberger-institut.de